Ingredients
Pour le pouding
- 1 cuillère Herbalife24 Rebuild Strength
- 2 cuillères à soupe de graines de chia blanches
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 pincée de sel
- 3/4 tasse d'eau
Pour la couche de chocolat
- 1 cuillère Herbalife24 Rebuild Strength
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 3 cuillères à soupe d'eau
Instructions
- Dans un récipient, mélange 1 cuillère de Herbalife24 Rebuild Strength, 2 cuillères à soupe de graines de chia blanches, 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète, une pincée de sel, et 3/4 tasse d’eau. Mélange bien jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Pour la couche de chocolat, prends un petit bol et fouette ensemble 1 cuillère de Herbalife24 Rebuild Strength, 1 cuillère à soupe de poudre de cacao, et 3 cuillères à soupe d’eau. Mélange jusqu’à ce que ce soit bien lisse.
- Dans une grande tasse, verse d’abord la couche de chocolat.
- Ajoute par-dessus le mélange au beurre de cacahuète.
- Si tu veux, saupoudre un peu de poudre de cacao sur le dessus pour une touche chocolatée supplémentaire.
- Couvre ta tasse avec une pellicule plastique ou un couvercle et mets-la au frigo pendant au moins 4 heures pour laisser le pouding prendre.
Notes
Ce pouding est parfait pour un petit-déjeuner ou une collation post-entraînement. Le mélange du beurre de cacahuète avec les graines de chia crée une texture onctueuse et agréable, tandis que la couche de chocolat apporte une touche gourmande. En plus, il est facile à préparer et se conserve bien au frais. Les 35 g de protéines en font un allié idéal pour les sportifs ou ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines tout en se régalant !
