Ces gaufres sont parfaites pour un petit-déjeuner gourmand et nutritif. Grâce à la poudre H24 Rebuild Strength au chocolat, elles sont non seulement délicieuses mais également riches en protéines, idéales pour bien démarrer la journée ou pour un en-cas post-entraînement. Très simples et rapides à préparer, ces gaufres conviendront parfaitement aux végétariens. À toi de choisir ta garniture préférée, que ce soit des fruits frais, du sirop d’érable, ou un peu de yaourt !
Ingredients
- 2 portions de H24 Rebuild Strength protéinée au chocolat
- 25 ml de lait demi-écrémé
- 50 g de farine
- 1/2 cuillère à café de levure
Instructions
- Dans un bol, tamise 50 g de farine et ajoute ½ cuillère à café de levure. Mélange bien pour aérer la farine et éviter les grumeaux.
- Incorpore 2 portions (100 g) de H24 Rebuild Strength protéiné au chocolat dans le mélange de farine.
- Ajoute ensuite 2 œufs entiers et mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Verse 25 ml de lait demi-écrémé dans le bol. Mélange bien jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoute 2 cuillères à café d'huile végétale à la pâte pour rendre les gaufres moelleuses et légères.
- Préchauffe ton gaufrier.
- Une fois chaud, verse une portion de pâte dans le gaufrier et fais cuire les gaufres pendant environ 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes à l'extérieur.
- Répète l'opération avec le reste de la pâte pour obtenir environ 3 gaufres.
- Sers les gaufres immédiatement, chaudes et croustillantes. Ajoute tes garnitures préférées comme des fruits, du sirop d’érable, du yaourt, ou même une touche de crème fouettée légère.
Notes
Ces gaufres protéinées au chocolat sont une option délicieuse et saine pour un petit-déjeuner ou un snack équilibré. En intégrant H24 Rebuild Strength, elles sont riches en protéines, ce qui aide à la récupération musculaire après une séance d’entraînement ou te permet de commencer ta journée avec un bon apport nutritionnel.
Faciles à préparer, ces gaufres sont aussi très polyvalentes : tu peux les personnaliser avec toutes sortes de garnitures selon tes goûts. Que tu choisisses des fruits frais, du yaourt ou même du beurre de cacahuète pour un boost de protéines supplémentaire, ces gaufres s’adapteront à toutes tes envies. C’est une recette rapide qui te garantit un repas savoureux et nourrissant, idéal pour les sportifs ou ceux qui cherchent un petit-déjeuner gourmand mais sain.
