Les Energy Balls banane coco sont des petites bouchées saines et gourmandes, parfaites pour un encas rapide ou après une séance de sport. Elles sont riches en protéines grâce à l’ajout de Formula 1 Crème de Banane et du Mélange pour Boisson Protéinée, tout en étant naturellement sucrées avec l’eau de coco et la noix de coco râpée. Faciles à préparer, elles sont idéales pour t’apporter de l’énergie à tout moment de la journée.
Ingrédients
- 2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife parfum Crème de Banane
- 2 cuillères doseuses de mélange pour boisson protéinée
- 120 ml d'eau de coco
- 120 g de noix de coco râpée (plus environ 30 g supplémentaires pour l'enrobage)
Instructions
- Dans un grand bol, ajoute 2 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife parfum Crème de Banane.
- Ajoute ensuite 2 cuillères doseuses de Mélange pour Boisson Protéinée.
- Incorpore 100 g de noix de coco râpée dans le bol.
- Verse 120 ml d’eau de coco dans le mélange sec.
- Mélange bien à l'aide d'une cuillère ou de tes mains jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement collante. Si le mélange semble trop sec, ajoute un peu plus d'eau de coco, une cuillère à la fois, jusqu'à obtenir la consistance désirée.
- Prends une petite portion de pâte avec tes mains et roule-la en boule d’environ 2 à 3 cm de diamètre. Répète l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
- Roule chaque boule dans les 30 g de noix de coco râpée supplémentaires pour les enrober complètement. Cela leur donne une texture croquante et un joli aspect.
- Place les energy balls au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour qu’elles prennent bien et deviennent légèrement plus fermes.
- Sors les energy balls du réfrigérateur et déguste-les comme encas, ou garde-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour une collation rapide et saine tout au long de la semaine.
