🍊 Shake « lendemain de fête » – Léger et réconfortant après les excès

Tu as un peu trop profité de la raclette ou du dessert au champagne ? Pas de panique, voici le shake parfait pour remettre ton corps sur les rails sans te torturer. Ce cocktail détox gourmand mixe des ingrédients doux, faciles à digérer, avec une note épicée de cannelle et la richesse subtile du chocolat. De quoi reprendre le contrôle… avec plaisir.

Ingrédients

1 orange
125 ml de thé à la cannelle froid (légèrement sucré)
125 ml de lait
2 cuillères mesurette de Formula 1 saveur Chocolat

Instructions

Prépare les liquides
Infuse à l’avance une tasse de thé à la cannelle, puis laisse-la refroidir.
Sucre légèrement avec du sucre de canne si tu veux un goût doux.
Verse 125 ml de thé froid et 125 ml de lait demi-écrémé dans ton mixeur.
Ajoute le fruit
Épluche une orange fraîche et coupe-la en morceaux. Tu peux aussi utiliser du jus d’orange pressé si tu es pressée.
Incorpore les poudres
Ajoute 2 cuillères mesurette de F1 saveur Chocolat.
Mixe bien pendant 1 minute jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
Déguste
Sers bien frais, voire avec quelques glaçons si t’as besoin de te sentir rafraîchie de l’intérieur.

Notes

Ce shake « lendemain de fête » est parfait pour les retours à la réalité après un repas un peu chargé. L’orange booste la vitamine C, la cannelle aide à relancer la digestion et le chocolat apporte un petit réconfort sans excès. En résumé ? C’est une boisson qui allie plaisir, équilibre et remise en forme tout en douceur. Franchement, c’est ce qu’il te faut après avoir fait la fête sans culpabilité. 🥂💪