Ingrédients
- 2 cuillères mesurette de F1 saveur Cappuccino
- 250 ml de lait demi-écrémé
- 3 dattes (Medjool ou Deglet Nour)
Instructions
- Prépare les dattes
- Dénoyaute 3 dattes si ce n’est pas déjà fait.
- Coupe-les grossièrement et mets-les dans ton mixeur. Si elles sont un peu sèches, laisse-les tremper 5 minutes dans de l’eau chaude pour plus de moelleux.
- Ajoute les liquides et la base
- Verse 250 ml de lait demi-écrémé dans le mixeur.
- Ajoute 2 cuillères mesurette de Formula 1 saveur Cappuccino.
- Mixe le tout
- Mixe bien pendant 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une texture bien lisse et mousseuse.
- Verse dans un verre ou une tasse haute.
- Et si tu veux te la jouer barista, ajoute une pincée de cannelle ou de cacao en topping (optionnel mais stylé !).
Notes
Ce shake, c’est la fusion parfaite entre ton café du matin et une gourmandise saine. Les dattes viennent apporter des sucres naturels et une texture veloutée qui rend le tout ultra réconfortant. En plus, elles sont bourrées de fibres, de potassium et de magnésium. Résultat : tu tiens bien jusqu’au déjeuner sans fringale. Clairement, le Cappuccino perse, c’est ton nouveau crush du matin. 😍
Recettes similaires :
Mousse marbrée chocolat minceur – Herbalife
Cappuccino matinal
Gaufres protéinées au chocolat
Pancakes protéinés à la citrouille – Herbalife
Shake La poire Belle-Hélène revisité
Shake à la pomme façon crumble épicé 🍏🥤
Shake express aux pruneaux et graines 🌰🍓
Le Fraisier – Shake aux fruits rouges façon dessert 🍓🥛🍧
