Tu cherches une idée ultra simple, rapide et gourmande pour te faire plaisir sans culpabiliser ? Ce mélange de yaourt maigre et Formula 1 Cookies est un en-cas express qui coche toutes les cases : léger, riche en protéines, et franchement délicieux. Pas besoin de blender, pas de cuisson, rien. Juste 2 ingrédients et une cuillère.
Ingrédients
- 250 g de yaourt nature maigre
- 2 cuillères mesurette de Formula 1 saveur Cookies
Instructions
- Prendre un grand bol
- Verse 250 g de yaourt nature maigre (0 % ou 1,5 % de matières grasses, selon ton choix).
- Ajouter la Formula 1
- Ajoute 2 cuillères mesurette de Formula 1 saveur Cookies directement dans le yaourt.
- Bien mélanger
- Mélange énergiquement à la cuillère ou au petit fouet jusqu’à ce que le tout soit lisse et homogène.
- Si tu veux une texture encore plus crémeuse, laisse reposer 2 à 3 minutes au frigo avant de déguster.
- Option gourmande
- ajoute quelques pépites de chocolat noir, des rondelles de banane, ou une cuillère à café de beurre d’amande.
Notes
C’est le snack de secours idéal : quand t’as la flemme, pas le temps, mais que tu veux un truc bon, rapide et nutritif. Le yaourt apporte le crémeux et la fraîcheur, la Formula 1 Cookies donne ce goût biscuité réconfortant qui évite de te ruer sur le paquet de gâteaux.
✔ Ultra rapide (1 minute chrono)
✔ Sans sucre ajouté, riche en protéines
✔ Parfait en collation, dessert léger ou petit-déj express
Un mix simple, mais super malin, que tu vas refaire… très souvent ! 😍🥄🍪
