🍐 Bol poire-chocolat à la banane et cannelle

T’as envie d’un encas rapide, sain et réconfortant avec une touche fruitée et chocolatée ? Cette petite création tombe à pic ! Un shake poire-chocolat à la cannelle, versé sur une banane fondante… Le tout en quelques minutes chrono. C’est simple, bon et ça cale juste ce qu’il faut. Et bonus : c’est sans sucre ajouté, ni prise de tête.

Ingrédients

1 poire mûre
125 ml d'eau
1 pincée de cannelle
2 cuillères mesurette F1 saveur Chocolat
1 petite banane

Instructions

Prépare tes fruits
Épluche une poire bien mûre et coupe-la grossièrement en morceaux.
Épluche une petite banane et coupe-la en rondelles, que tu réserves dans un bol.
Mixe la base
Mets la poire dans un blender.
Ajoute 125 ml d’eau fraîche.
Saupoudre d’un peu de cannelle (entre ¼ et ½ cuillère à café selon ton goût).
Ajoute 2 cuillères mesurette de Formula 1 saveur Chocolat.
Mixage
Mixe le tout pendant environ 30 à 40 secondes, jusqu’à obtenir une texture bien lisse et légèrement mousseuse.
Dressage du bol
Verse le mélange chocolat-poire-cannelle sur les rondelles de banane dans ton bol.
Et voilà, prêt à déguster à la cuillère !

Notes

Franchement, ce bol c’est le combo parfait entre le fruit tendre et le chocolat subtil. La cannelle relève le tout sans prendre le dessus. Tu vas te régaler avec la douceur de la banane, le moelleux de la poire et le crémeux du shake, sans aucune culpabilité. C’est une super idée pour une collation post-sport, un dessert léger, ou un petit-déj express. À tester aussi bien tiède que bien frais !