Tu cherches un shake qui te réveille en douceur et te cale jusqu’au prochain repas ? Ce Grand Café à la vanille va faire le taf sans te mettre la pression. Il est crémeux, légèrement fruité et avec une touche caféinée (mais sans la caféine qui t’explose le cœur). À déguster bien frais, évidemment !
Ingrédients
- 250 ml de lait de soja
- 1/4 de banane
- 1 cuillère à café de café soluble décaféiné
- 2 cuillères mesurette de F1 saveur Vanille
Instructions
- Balance tout dans le mixeur
- Verse 250 ml de lait de soja dans ton blender.
- Ajoute 1/4 de banane pour la douceur.
- Saupoudre avec 1 cuillère à café de café soluble décaféiné.
- Termine avec 2 cuillères mesurette de F1 saveur Vanille.
- Mix and chill
- Mixe pendant 30 secondes pour obtenir une texture bien lisse.
- Sers aussitôt dans un grand verre bien frais. Tu peux même balancer quelques glaçons si t’as envie de le transformer en café glacé.
Notes
Ce shake, c’est l’allié parfait des matins pressés ou des pauses zen. Il te donne ta dose de plaisir sans plomber ta digestion ni ton compteur calorique. Et franchement, le combo banane-café-vanille, c’est le genre d’asso qui met tout le monde d’accord.
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