Ce smoothie/bubble tea est une explosion de saveurs fruitées avec une touche de gourmandise grâce à la combinaison de mangue, vanille, et framboise. Le tapioca noir ajoute une texture unique et satisfaisante à cette boisson nutritive.
Ingrédients
- 2 portions de concentré de thé Herbalife, saveur framboise ((3,4 g))
- 2 sachets de complément alimentaire Microbiotic Max
- 2 portions de Herbalife Nutrition Formula 1, crème de vanille ((52g))
- 100 g de morceaux de mangue
- 1 tasse d'eau
- 1 tasse de lait ou boisson végétale
- 2 cuillères à soupe de tapioca noir
- 2 ½ tasses d’eau pour cuire le tapioca ((400 ml))
Instructions
- Commence par faire cuire 2 cuillères à soupe de tapioca noir dans 2 ½ tasses (400 ml) d’eau.
- Laisse mijoter jusqu’à ce que le tapioca soit bien cuit et tendre. Ensuite, laisse refroidir.
- 2 portions (52 g) de Herbalife Nutrition Formula 1 à la crème de vanille, 2 portions (3,4 g) de concentré de thé Herbal framboise, 100 g de morceaux de mangue, 1 tasse d’eau et 1 tasse de lait ou de boisson végétale. tation en couches, et sers immédiatement.
- Mixe le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Ajoute 2 sachets (4 g) de complément alimentaire Microbiotic Max et mélange délicatement pour bien l’incorporer.
- Une fois le tapioca refroidi, répartis-le dans deux verres.
- Verse le smoothie par-dessus le tapioca, mélange légèrement si tu veux une présentation en couches, et sers immédiatement.
Notes
Ce smoothie/bubble tea mangue-tapioca est à la fois rafraîchissant et nourrissant. La texture croquante du tapioca se marie parfaitement avec la douceur crémeuse du mélange vanille et mangue. La touche de framboise apporte une légère acidité qui équilibre les saveurs. C’est une excellente option pour un petit-déjeuner ou une collation énergétique, avec ses 14 g de protéines et ses 232 calories par portion. Cette recette est idéale pour faire le plein de nutriments tout en se régalant.
