Tu veux un shake qui a tout d’un dessert fruité et réconfortant, mais sans les calories de la pâtisserie ? Ce Fraisier version boisson est fait pour toi. Avec sa base au yaourt aux fruits rouges, son lait végétal, et la Formula 1 Fraise, c’est un vrai bonheur en bouche. Crémeux, doux, un brin acidulé : parfait pour les matins pressés ou les envies de douceur à toute heure.
Ingrédients
- 250 ml de lait de soja
- 1/2 yaourt aux fruits rouges (environ 60 g)
- 2 cuillères mesurette de Formula 1 saveur Fraise
Instructions
- Préparer les ingrédients
- Verse 250 ml de lait de soja dans un blender.
- Ajoute 1/2 yaourt aux fruits rouges (environ 60 g) – choisis un yaourt sans sucre ajouté de préférence pour garder l’équilibre.
- Ajouter la protéine
- Incorpore 2 cuillères mesurette de Formula 1 saveur Fraise.
- Mixer
- Mixe pendant 30 à 40 secondes, jusqu’à obtention d’un shake bien lisse et mousseux.
- Si tu veux une texture plus fraîche, n’hésite pas à ajouter quelques glaçons.
- Servir
- Verse dans un grand verre.
- quelques morceaux de fraises fraîches ou une touche de yaourt sur le dessus.
Notes
Le shake Fraisier, c’est la version light et rapide d’un dessert qu’on adore tous. Le yaourt aux fruits rouges donne une base onctueuse et acidulée, le lait de soja adoucit le tout, et la Formula 1 Fraise vient renforcer le goût fruité tout en ajoutant les protéines nécessaires pour tenir la route.
✔ Ultra rapide et sans cuisson
✔ Texture dessert très agréable
✔ Parfait pour le petit-déj, la collation ou après le sport
Un petit plaisir simple, efficace, et 100 % réconfortant. 🍓🥄💕
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